سيكولوجية الأمل وسط الدمار

"In reality, hope is the worst of all"
Friedrich Nietzsche
جذوة أمل تعبر قلبي من وقت إلي أخر ،أكثر قسوة من اليأس نفسه سيمون بوفوار
يُخيل إليّ أن ما كافحنا من أجله مازال يحتاج إلى كفاحكم وكفاح الأجيال المقبلة بعدكم. إنني في آخر أيامي ألملم أوراقي وسأمضي قريباً..أودعكم بكثير من الألم وقليل من الأمل
طه حسين
“Vows begin when hope dies.” Leonardo da vinci
لم يعد الصابرون هم الناس الذين يصبرون علي الشدائد في سبيل تغيير واقعهم .. بل اصبحوا هم الناس الساكتين الذين ينتظرون تغيير واقعهم بطول السكوت
الصادق النيهوم
إنّ ما تشعرُون بِه مِن ألمٍ هو انكسار القشرة التي تُغلّف إدراككم ،و كما أنّ قِشرة النواة الصَّلدَة يجِب أنْ تتحطّم و تَبلَى حتى يبرُز قلبُها مِن ظُلمة الأرض إلى نُور الشمس ؛هكذا أنتُم أيضًا يجب أن تُحطِّم الآلام قشوركم قبل أنْ تعرِفُوا معنى الحيَاة. جبران خليل جبران
(خلي عندك أمل...) من أكثر الجمل العجيبة التي أسمعها في وسط هذا الدمار النفسي. نحن نعيش في عالم تحدث فيه الكثير من الاحداث المروعة ،ما المفترض ان يفعله المرء حين يخسر كل شيء ،عندما يخسر ملامح كل شيء عرفه في حياته. قد يكون الأمل هو الشرارة البسيطة للبدء من جديد أو هو وسيلة وهمية للتكيف مع هذا الكم الهائل من الإحباط والخيبة.
فما هو الأمل ؟
الأمل في القاموس العربي هو الرجاء
الأمل هو ميل متزايد الي الاعتقاد بأن الأشياء الحسنة و ليست السيئة سوف تحدث.
(Scheier & Carver, 1985)
هو انفعال أو عاطفة تكمن جذوره في خبرات الثقة الأولى التي تأثرت بمعتقدات الضبط الخارجية. (Snyder, 1991)
يري البعض الأمل بأنه حالة ذهنية تفاؤلية تحدث نتيجة لتوقعات إجابيه للمستقبل و البعض الاخر يري الأمل هو مكون عاطفي أعمق من أن يكون مجرد توقع
هل الأمل أعمق من أن يكون عبارة عن توقعات وردية و ثرثرة كتب التنمية و التطوير
الذاتي
"إن نداءات التحلي بالأمل والتفاؤل من اكثر الأشياء سبباً في تحطيم الإنسان وتدميره رمزياً بشكل رهيب، ذلك أنها ترفع حجم توقعاتنا وتُخيل لنا النجاح وتحقيق الأماني والأحلام طريقاً مفروشاً بالورود، في عالم لا يحمل سوى الألم والمعاناة ويعظم كل يوم الهوة بين النافذين جداً والفقراء جداً." - حفيظ كرومي
يوجد هذا التناقض الحقيقي بين الظروف القاسية التي تخلقها هذه الحياة و بين الأمل. جزء منك يود أن يتمسك به والجزء الأخر يود الاعتراف بأن الأمل مرعب من بعد كل هذه المصائب و الظلم و خيبة الأمل


رسمه عن صباح اليوم التالي : درنة بعد الفيضان سبتمبر
Aziza 2023
مقال لصفية العايش يشرح “كيف أدى الفساد إلى موت الآلاف؟ https://drooj.com.ly/rights/2966/
قرأت في إحدي الصحف كانت بعنوان "إعادة الإعمار تبث الأمل في نفوس المتضررين في المغرب وليبيا"
في 10 سبتمبر، تعرضت درنة، المدينة الساحلية التي يبلغ عدد سكانها 100 ألف نسمة وتقع في شرق البلاد لضربة قوية بسبب العاصفة "دانيال"، مما تسبب في مقتل 3351 شخص بحسب آخر تقرير رسمي مؤقت نشره مساء الثلاثاء وزير الصحة بالمنطقة الشرقية، ولم تترك الانهيارات الطينية وراءها سوى أنقاض المباني والطرق، وقلبت المدينة رأسا على عقب
كل ليبي يعرف تماما طبيعة عمل "الحكومات" "الليبية" في حل الأزمات ،و لكن كارثة دانيال لم تقتصر فقط على انهيار المباني و الموت ،هذه الكارثة سببت صدمة نفسية لأصحابها و لا يمكن تجاوز القصص الفظيعة التي يرويها الناجون في تلك الليلة الموحشة
ولا ننتهي هنا من سنة 2023 فالعنف الجنسي يلاحق النساء والفتيات في حرب السودان. https://www.dailymotion.com/video/x8q51mq
و مجازر فلسطين...
"من الآثار السلبية الناجمة عن الاحتلال شعور الناس أنهم غير قادرين على العيش أو التطور بشكل طبيعي كما في بلدان أخرى. يوجد الكثير من الإحباط، ولا يرون أملاً. يقولون في أنفسهم: ’حسنٌ، سنعمل أو سندرس، ثم ماذا بعد ذلك؟ وما الهدف"
الحقيقة هي أن الأمل ليس بالضرورة شيء خطير أو شيء جيد و لكن سلوكنا الذي يحدد ذلك . حتى نتمكن من التعامل مع تقلبات الحياة يجب خفض مستوي التوقعات و نستحضر كل مصيبة محتملة مهما كانت درجتها ونوعيتها ،وأن نضع سيناريوهات محتملة للتعامل معها. ولا يمكن الجلوس في مكان واحد و الانتظار ،على أمل أن يأتي أحد و يغير وضعنا.
الأمل يحضر عندما تكون في أمس الحاجة له و له اشكال مختلفة ليس من الضرورة أن يكون الأمل خطاب وردي ولكن قد يكون علي شكل سلوك عفوي لا يمكن تفسيره أو ملاحظته. وها أنا بعد أن فقدت الأمل من العالم مرات عدة و لم اعد أرغب في البحث عنه ولا عن بصيصه أكتب مقال عن الأمل بعد بحث مطول عن مفهومه و أين يوجد.
عندما نفقد ثقتنا بالعالم نفقد الرغبة في الحديث عن أي شيء.
ولكن نسير ،نسير رغم كل شيء نسير و نجر معنا حمولة من الصدمات النفسية و ألم الفقد و بشاعة العالم ،قتل ،اغتصاب إرهاب ،سرقة طفولة.
نسير حتى يصبح كل شيء متشابه ،الوجوه مع أعمدة الإنارة الشبه مضيئة في الطريق مع حطام السيارات مع انتحار الشمس في المغرب. و بروح تنزف يجب أن يعيش المرء ما تبقى من عمره و يسعد بالتفاصيل الصغيرة حتى لو لم تعد لها معنى يجب أن يؤدي دوره كإنسان يجب أن يرتدي حذائه كل يوم و يذهب لتأدية واجبه الآدمي و قد يكون هذا المعني الواقعي الوحيد للأمل.
References
Scheier, M. F., & Carver, C. S. (1985). Optimism, coping, and health: Assessment andimplications of generalized outcome expectancies. Health Psychology, 4 (3), 219 - 247.
Snyder, C. R., (1991). The Will and the Ways: development and validation of an individual, differences measure of hope, Journal of personality and social psychology, vol (66), pp, 50: 55



















